I Nyreforeningen holder vi jævnligt idémøder rundt om i landet. Her deler medlemmer idéer og får hjælp til at skabe aktiviteter og netværk for personer med nyresygdom.
I januar 2024 deltog Helle Juel i et af disse møder, og her kom hun med en idé om at arrangere gåture for nyresyge og deres pårørende i Nordjylland. “Jeg elsker at gå ture og ønskede at møde andre, der ligesom mig lever med en nyresygdom. Gennem gåture med andre nyresyge og pårørende, så jeg muligheden for både at få dækket et socialt behov, dele erfaringer og en dejlig gåtur sammen med andre”, fortæller Helle om baggrunden for hendes idé.
Det blev til initiativet ’Nyretrav’.
Hvad er ’Nyretrav’?
”’Nyretrav’ er en form for gå-klub, hvor vi kombinerer motion, frisk luft og socialt samvær. Formålet er at skabe et uformelt og hyggeligt fællesskab, hvor vi kan snakke og udveksle erfaringer, samtidig med at vi får rørt os. Det sociale aspekt er kernen i at mødes, og der er plads til alle – uanset om man deltager én gang eller mange gange,” fortæller Helle om konceptet og fortsætter:
”Når vi mødes til ‘Nyretrav’, starter vi på en parkeringsplads, hvor vi samles. Vi er altid et sted hvor der også er borde og bænkesæt til rådighed. Dette giver mulighed for, at dem, der ikke kan gå langt, kan hygge sig med en kop kaffe, mens vi andre er ude at gå. Vi går omkring en halv time i naturskønne omgivelser og afslutter altid med kaffe og hyggesnak.”
Det at gå sammen, få noget frisk luft og røre sig gør noget helt særligt i forhold til samtalen og humøret fortæller Helle: ”Jeg oplever at når man går en tur, bliver samtalerne afslappede og naturlige. Og så har frisk luft og motion virkelig en positiv indvirkning på humøret. Humøret er ofte lidt lettere efter sådan en gåtur.”
Der har været arrangeret flere ture i smukke naturområder i Nordjylland fx Poulstrup Sø, Hammer Bakker og Sømosen ved Dronninglund Store Skov. Deltagerne kommer også selv med forslag til nye steder at gå, og i 2025 ser de frem til at mødes og udforske flere naturskønne ruter.
Fra tanke til handling
Det kræver selvfølgelig lidt arbejde at føre en idé ud i livet, men Helle har haft god støtte undervejs. Her fortæller hun hvordan hendes idé om ‘Nyretrav’ gik fra tanke til handling:
“På idémødet præsenterede jeg min idé om gåture, og den blev hurtigt støttet af både de andre deltagere og bestyrelsesmedlemmerne i den lokale kreds. Selvom jeg gerne ville stå for turene, havde jeg også et ønske om at arrangere det sammen med andre. På den lokale generalforsamling, som blev holdt et par uger senere, fandt jeg to, der gerne ville hjælpe med planlægningen. De har været fantastiske sparringspartnere, og sammen har vi udforsket forskellige ruter og gjort gåturene til en fælles opgave.”
”Selve planlægningen er enkel. Det kræver ikke så meget at arrangere gåture. Vi skal finde et godt sted at gå, sætte en dato, skrive en invitation, og så mødes vi med de tilmeldte og går en tur sammen,” siger Helle.
Derudover har der været god hjælp fra både den lokale kreds i Nordjylland og Nyreforeningens sekretariat, som har hjulpet med sparring og udsendelse af invitationer.
Til sidst opfordrer Helle andre, der sidder med en god idé, til at kaste sig ud i det og giver et par gode råd:
“Brug tid på at tænke det praktiske igennem, og find gerne nogle sparringspartnere, så du ikke står alene med det. Men vigtigst af alt – bare spring ud i det.”
Vil du med ud at gå?
Vil du med ud at gå, og er du medlem af lokalkreds Nordjylland, så hold øje med din mail og kredsbladet NyreNord, hvor invitationer til ’Nyretrav’ deles.
Vil du med til idémøde?
Måske har du ligesom Helle en god ide til en aktivitet for Nyreforeningens medlemmer der, hvor du bor. Du også meget velkommen, hvis du har lyst til at bidrage til andres idéer. Hvis du er interesseret i at deltage i kommende idémøder, kan du finde information om tid og sted på nyre.dk/kalender. Der er planlagt møder i Odense, Aarhus, Aalborg og København i starten af 2025.
Om idémøderne
Nyreforeningen ønsker med støtte fra Nordea-fonden at udforske nye måder at være frivillig på. Derfor holder vi en række idémøder, hvor alle medlemmer er velkomne til at byde ind med idéer til aktiviteter i Nyreforeningen. På baggrund af tidligere idémøder er der bl.a. startet en bogklub i København, gåklubben ’Nyretrav’ i Nordjylland, cafeaftener med spil, håndarbejde og hygge i Stenløse, en fugletur på Fyn og meget mere.
