Indlæg

, , , ,

Koldskål som hovedret

 

Koldskål med havrefras som hovedret

Koldskål som hovedret

Ret Dessert, Hovedret, Snack
Antal 2 personer
Kalorier 593 kcal

Ingredienser
  

  • 250 ml Protino® Plus citron/vanilje
  • 550 ml soyadrik
  • 1 spsk. citronsaft
  • 100 gr Havrefras

Sådan gør du
 

  • Soyadrik tilsættes citronsaft og står i ca. 15 minutter ved stuetemperatur.
  • Protino® Plus citron/vanilje blandes med den syrnede soyadrik.
  • Havrefras tilsættes.

Noter

En portion pr. person er ca 400 ml.
Soyadrik kan bruges uden syrningen.
Protino® Plus findes med forskellig smag. 
Altenativ topping i stedet for Havrefras:
Rugbrød i tern drysset med kanel- eller vaniljesukker og tørret i ovnen.
Koldskåls crunch, hvor flere har Nøglehulsmærket.

Næringsindhold

Serving: 1portionKalorier: 593kcalKulhydrater: 69.3gProtein: 28.5gFedt: 21.8gSalt: 1.8gKalium: 637.3mgFosfat: 592.9mg